50代女性腹筋トレーニング URLコピー 2022年12月13日(公開:2022年12月02日) 50代女性会員様腹筋トレーニングの様子です。 捻り動作を入れて脇腹のくびれ効果などがあります🔥 URLコピー 2022年12月13日(公開:2022年12月02日)